엄마가 이거하면 살빠진다고

자꾸 하라고 해서 3개월 전부터 시작했는데 말이죠...

이게 뭔지 대충 설명하자믄...

밥과 물 사이에 2시간의 갭을 두는겁니다.

식사 두시간전과 두시간 후까지는 물을 입에도 대지 않는거죠..

뭐 훨씬 복잡한 방법도 있고 책도 있는것 같았습니다만..

전 그냥 아침 굶고 점심 전후 두시간, 저녁 전후 두시간 물 안먹는거만 지키고 있습니다.

음... 일단 결과를 말하자면...

3개월만에 약 10킬로그램 감량 -_- 우하하;;;

따로 운동을 하는것도 아니고, 음식을 절재하는것도 아니고..

단지 밥이랑 물을 분리하는 것 만으로 이런 결과를 !!

놀랍군요~ 음양법의 신비 -_-;;;;

수능때까지 계속해서 살좀 뺸 담에 수능 끝나고 헬스해서 몸을 불리고

내년엔 몸짱자격으로 케레비안 베이 피서행렬에 동참하리라 -_- !!!